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Ciertamente todos los participantes hayan hecho un montón de fotos durante Marbella 4 Días Caminando 2018. Si lo desea, puede compartir su última imagen favorita con nosotros. Puede publicarlo en Facebook o enviárnoslo por correo electrónico a administration@marbella4dayswalking.com

Su foto puede ser seleccionada para futuros materiales promocionales. Gracias por compartir, esperamos muchas fotos hermosas!

 

Marbella 4 Días Caminando 2018

La octava edición de Marbella 4Dias Caminado se ha clausurado de nuevo con muchos caminantes disfrutando al sol de una copa y bailando con entusiasmo a los sonidos de la banda De Blaasbalgen y el Swing Dixieland sexteto.

Participantes, viniendo no menos de 22 países de todo el mundo, caminaron rutas de 20 o 30 kilómetros

La semana comenzó con tormentas muy fuertes, lo que significaba que habría que limpiar otra vez la Plaza M4DW a fondo. ¡Afortunadamente mejoró a partir del jueves y un poco de lluvia no suele frenar a los caminantes! Sin embargo, la ruta especial de 10 km para los niños fue cancelada y el domingo 14 de octubre se ajustó la ruta debida a la previsión meteorológica (huracán Leslie), por lo que los participantes se perdieron el Lago de Istán. Pero la mayoría de las tardes brillaba el sol y la temperatura era muy agradable.

El jueves 11 de octubre comenzaron los caminantes a andar, tradicionalmente este es el día más tranquilo y la ruta les llevaba a través de los distritos verdes y a lo largo de los yates de lujo que se encuentran en Puerto Banús y la ruta de 30 kilómetros iba hasta San Pedro.

En los días siguientes los excursionistas vieron diferentes partes de Marbella: Altos de Marbella, Nagüeles, Lago de Tortugas, Sierra Blanca y partes de la playa. La mayoría de los participantes se habían inscritos para los cuatro días, pero especialmente los caminantes de la provincia de Málaga eligieron participar durante 1 o 2 días.

El domingo se cerró el último de los cuatro días entrando por la Vía Gladiolo con música de SkyFly Events, distribuyendo gladiolos a todos los participantes. Los participantes que habían caminado 4 días recibieron una medalla. Había 27 caminantes que tomaron parte en Marbella 4Dias Caminado ya por octava vez.

Marbella 4Dias Caminado se basa en los 4 días caminado de Nimega, ampliamente conocidas en los Países Bajos. La diferencia es que los participantes en Marbella pueden elegir el número de días que participan. Esto se decidió porque los españoles y otros extranjeros que viven en la Costa del Sol no suelen ser tan fanáticos para pedir 4 días libres. Participan principalmente los sábados y domingos.

Dos miembros de la Liga Internacional de Marcha (IML) también han participado como parte de nuestra candidatura de ser socios, en mayo 2019 sabremos si nos convertimos en miembro oficial. También el Embajador de los Países Bajos – Matthijs van Bonzel -estuvo presente durante la inauguración.

Diariamente había alrededor de 1.820 participantes, el 85% de ellos son de ascendencia holandesa, el 6% tienen nacionalidad española y el 9% provienen de otros países, había grupos grandes de Bélgica, Gran Bretaña, Irlanda y Suecia.

66% de los participantes son mujeres y la participante femenina mayor tiene 81 años y el masculino mayor tiene 82 años. El participante más joven que caminó 20 kilómetros tiene 9 años.

Aparte del personal médico también tuvimos este año un grupo de fisioterapeutas disponibles para los participantes y este servicio ha sido muy apreciado.

Este año apoyamos las ONG Triple A y Cudeca. Para cada donación de €5 en la inscripción, la organización dona 1€ extra. En nombre de las ONG muchas gracias por todas las contribuciones, también las donaciones en la Plaza.

Ya se conocen las fechas para el próximo año: 17-20 octubre 2019

Datos #M4dw2018:

 

  • Número total de participantes: 2006
  • Mujer 66% hombre 34%
  • Las 5 nacionalidades principales de los participantes: Holanda, Inglaterra, España, Bélgica y Suecia
  • Número total de nacionalidades: 22
  • Distancia: 20 km: 1245 mujeres/614 hombres
  • Distancia: 30 km: 84 mujeres/63 hombres
  • Cumpleaños durante el evento: 23
  • Participantes mayores: mujer 83 años/hombre 81 años
  • Participantes más jóvenes: chica 12 año/varón 9 años
  • Altitud (estimaciones) día 1: 20 km 300 metros subiendo, punto más alto 81 metros, 30 km subiendo hasta 539 metros, punto más alto 81 metros
  • Altitud día 2: 20 kilómetros subiendo hasta 439 metros, punto más alto 253 metros, 30 Kms subiendo cerca de 810 metros, punto más alto aproximadamente 300 metros
  • Altitud día 3: 20 Kms subiendo hasta 538 metros, punto más alto 243 metros, 30 Kms subiendo hasta 695 metros, punto más alto 243 metros
  • Altitud día 4: 20 Kms subiendo hasta 308 metros, punto más alto 68 metros, 30Kms subiendo hasta 400 metros, punto más alto 68 metros

Registra online antes M4DW 2018

Si se registra online antes del día o los días en los que desea participar, la activación de su chip de identificación será mucho más rápida en la administración, ¡a diferencia del registro en el sitio! Si desea inscribirse por uno o más días, puede inscribirse en línea hasta el domingo 14 de octubre a las 09:00 am.

Precio online 4 días: 50 euros.
Precio por día: 15 euros.
Precio en el sitio 4 días: 55 euros

Si se registra online, también puede verificar sus datos personales en nuestro sistema, incluido su historial de caminatas M4DW, y puede informar si habrá algo que deba cambiarse.

Traslados

Picasso Transfers se encargará del traslado desde el centro comercial La Cañada a la Plaza M4DW (y viceversa). El aparcamiento en La Cañada (exterior) es gratuito. Por sólo 2 euros por viaje por persona le llevarán a la Plaza M4DW. 

Horarios:
El miércoles 10 de octubre la primera lanzadera el miércoles empieza a partir de las 09:15 horas en la Cañada hasta las 16:15 horas
Otros días la primera desde la Cañada es a las 07:45h (por supuesto, hay más furgonetas despues) y la ultima desde M4DW a las 17:15h.
También en el día de inscripciones, el 10 de octubre, es posible hacer uso de este traslado.
Los días de las caminatas el primer transporte sale a las 07:45 horas y el último sale a las 17:15 horas. 
Punto de embarque la Cañada : Google Maps la Cañada

Las transferencias de Picasso también pueden organizar tu transferencia desde y hacia el aeropuerto u otro destino, contacto : info@picassotransfers.com o teléfono + 34 663 834 957 (holandés, inglés, español, alemán).
 

transfer

M4DW fiestas 2018

¡También durante la octava edición de Marbella 4Dias Caminando moverán el esqueleto!

Invitamos a todos los participantes junto con su familia y amigos para la noche de la inauguración el miércoles 10 de octubre. La fiesta tiene lugar en la Plaza de la Iglesia a partir de las 20:30 horas.

DJ Alexander de SkyFly y la banda BlaasBalgen se encargarán de que nadie permanezca quieto y sentado.

Cada día por las mañanas el entrenador personal Antonio se encarga del calentamiento, seguido por Mitá Mitá. A partir del mediodía, la banda BlaasBalgen y el sexteto SwingDixie Land tocarán alternativamente. También actuarán el jueves por la noche en la Plaza de la Iglesia.

El sábado por la tarde noche, la municipalidad de Marbella ofrecerá una gran velada española, que incluye flamenco y bonita música española.

DJ Alexander estará presente en la vía Gladiola (domingo) para hacer la llegada aún más festiva.

¡No olvide sus zapatos de baile!

Parque Arroyo de la Represa

Debido a que hemos notado que hay algunas ideas erróneas sobre nuestra nueva ubicación, nos gustaría presentarles al Parque Arroyo de la Represa. La elección de este lugar fue determinada por la prohibición de la Municipalidad de Marbella de celebrar eventos, de cualquier tipo, en el antiguo emplazamiento tras las quejas de los residentes sobre la contaminación acústica.
La ubicación se encuentra en una franja alargada que serpentea desde la Alameda hasta el centro histórico. 

Es una plaza arbolada en medio de un parque con estanque, pequeños sapos, pájaros y flores y un corto paseo desde el casco antiguo a través del castillo auténtico a los acogedores restaurantes y bares en la calle Ancha y en el otro lado de la agradable Plaza los Naranjos.
A través del parque o el centro histórico de Marbella es muy fácil llegar rápidamente al Paseo Marítimo. 

En el lugar de la salida y llegada, las carpas están montadas en un rectángulo con el catering en el extremo del rectángulo, enfrente de un templete de música.
Por eso la música y el ambiente lucirán mejor aquí, aparte de la variedad mucho más amplia de platos y aperitivos servicios en nuestro catering. Por supuesto no olvidarse de la deliciosa cerveza o el vino para la sed después de la caminata!

Por las mañanas el conocido conjunto Mita y Mita están presentes de nuevo y tenemos un instructor para el calentamiento.
Ambas bandas, Blaasbalgen y Dutch SwingDixieland proporcionarán música en vivo durante todas las tardes. La llegada el domingo a la Vía Gladiolo será amenizado nuevamente por nuestro DJ de SkyFly – Alexander.
En general nos sentimos confiados para afrontar la gran fiesta, al que muchos están acostumbrados, del Marbella 4Days Walking, el mayor evento de senderismo de 4 dias en España.
Las fotografías dan una impresión de los alrededores, nosotros mismos tenemos que hacer la fiesta, la cual sin ninguna duda tendrá éxito!

Fotografias Diana Luchies ®M4DW

 

 

Marbella4DW & Nijmeegse Vierdaagse

Hans y Clarie Wohl fueron invitados a unirse al final del Nijmeegse Vierdaagse, un evento de 4 días caminar en los Países Bajos. Por supuesto, vieron muchas personas familiares. Más de 41,000 participantes han pasado la línea de meta en viernes 20 de julio.

¡Felicitamos a todos los participantes y a la organización por el evento 2018! Nos vemos en octubre en Marbella #m4dw2018

 

Rutas 2018

Nuevas rutas disponible!
 
Los participantes pueden optar entre rutas de 20 o 30 kilómetros. También existe la  posibilidad de participar días sueltos. Las rutas comenzarán cada día entre las 9 y 9.30hs (caminantes 30km pueden comenzar a las 8.30hs) en Parque Arroyo de la Represa y los participantes tendrán que regresar antes de las 16.30 horas. El domingo 14 de octubre 2018 la última parte de la ruta pasará por la Vía Gladiolo (gladiolo = símbolo de la victoria), las personas que han participado los 4 días recibirán una medalla.
Vaya a la página web: Rutas
 
El domingo 14 de octubre, los caminantes de 20 kms pueden elegir entre 2 rutas, esto se puede determinar en el mismo día y no tiene influencia en las medallas.
  • Ruta de 26 kilómetros incluyendo el Lago de Istán
  • Ruta de 20 kilómetros sin el Lago de Istán
 
En 2018 hemos realizado las rutas con Strava incluyendo el modificado inicio y fin del Parque Arroyo de la Represa.

Strava ofrece una aplicación para teléfonos móviles en la que se podrá descargar nuestras rutas para que pueda usarlas durante el evento. 

Para ello, vaya a la página web: www.strava.com o busque dentro de Play Store (para teléfonos Android) o Apple Store (para i-phones) a Strava. La ventaja de esta aplicación es que usted puede seguir la ruta en vivo a través del GPS en su teléfono móvil.

Las rutas también están disponibles en Google Maps.

Ejemplo de unas rutas ; día 3 20 km

Alquiler de bicicletas

Para aquellos que están acostumbrados a caminar desde su alojamiento a la salida/final, pero que no quieren caminar una distancia larga y no disponen de coche, hemos creado la posibilidad de alquilar bicicletas, tanto ordinarias como eléctricas. Esto le convierte en un excursionista muy flexible y también le da la libertad de descubrir Marbella en una escala más grande y encontrar nuevos lugares acogedores.

Precio biciclea ordinaria : 10 euro por día. Otros precios a petición.

Para esto también ya se puede indicar si quiere alquilar una bicicleta con la especificación del tipo, es que también se ofrece bicicletas de carreras y bicicletas de montaña. También registrarse vía: info@marbella4dayswalking.com

Más que suficientes posibilidades de transporte, pero la nueva ubicación también está a poca distancia a pie.