URGENT

UITDAGING met de wandelbandjes

10 km is nu ZWART bandje, maar VOLG de route met GELE pijlen

20 km is nog steeds GROEN en nu ook ROOD, maar volg de borden met GROENE pijlen

30 km is BLAUW, volg ook BLAUWE pijlen

Dank voor uw begrip!

CHANGE with the Walking Wrist bands

10 km is now BLACK wristbands, but FOLLOW the route with YELLOW arrows

20 km is still GREEN and now also RED wristbands, but follow the signs with GREEN arrows

30 km is BLUE wristbands; also follow BLUE arrows

Thank you for your understanding!

RETO con las PULSERAS de caminando

10 km ahora son pulseras NEGRA, pero SIGUE la ruta con flechas AMARILLAS

20 km sigue siendo VERDE y ahora también pulseras ROJO, pero sigue las indicaciones con flechas VERDES

30 km son pulseras AZUL, siga también las flechas AZULES

¡Gracias por su comprensión!

___________________________________________________________________________________________________

English below!

LET OP: Vanwege een storing in ons e-mailsysteem ontvangt u op dit moment mogelijk geen registratiemail. U kunt deze later aanvragen via uw persoonlijke inlogportal (LINK). Daarom konden we u ook niet informeren over de laatste info. Hieronder leest u wat u normaal gesproken per e-mail zou hebben ontvangen.

INFO INFO INFO

Beste deelnemer

Het aftellen is begonnen! Volgende week begint editie 2024 van Marbella 4Days Walking. Hoog tijd voor wat praktische informatie tips ter voorbereiding.

OPHALEN CREDENTIALS
We verwachten je op woensdag 2 oktober tussen 10 en 16 uur OF op de wandeldagen van 8 tot 16 uur, in de Walking Village op de Plaza del Mar in Marbella.
Bij de registratietent haal je jouw polsbandje/chip op voor de wandeldagen en krijg je direct je betaalbandje ook mee. Neem wel je inschrijfbewijs mee, geprint of digitaal.

Polsbandje?
Alles gaat sneller en makkelijker dit jaar met het bandje . Een modern systeem voor wandelaars en feestgangers. Wat is wat?

Wandelen
De kleur van je bandje/chip geeft de afstand van jouw wandelroute aan. Bij de start, checkpoints en finish wordt de chip in dit polsbandje gescand.
De scanners op de routes en bij Start & Finish, kunnen alleen de chip voor het wandelen lezen en dus niet jouw betaalbandje.

Feesten & Betalen in de Walking Village
Bij de horecatenten en de merchandise tent op het plein kun je alléén met je betaalbandje betalen. Dit betaalbandje kun je na ontvangst direct koppelen aan jouw account onlone en daar ook direct opwaarderen Het koppelen van jouw account kun je ook laten doen bij de Payment Wristband tent. De scanners van het horecapersoneel kunnen alleen de betaalchip lezen. Er kan daar dus niet contant betaald worden!
Sponsoren, zoals bijv Wandelwol, en Cateraar Goyo voor de Premium Tables, accepteren wel andere betaalmiddelen.

Wees slim en krijg een extraatje!
Registreer veilig en snel jouw betaalbandje online vóór 1 oktober, en ontvang een extra tegoed* van 10% bij een opwaardering vooraf van €50, €100 of €200.
Koppel dus jouw bankpas/betaalkaart vooraf online, vermijdt wachttijden bij de Registratietent en ontvang een extra tegoed*
– Stort €50en ontvang €5
– Stort €100 en ontvang €10
– Stort €200 en ontvang €20
Voor meer informatie KLIK hier.
KLIK hier om account te registreren

Let op: na afloop van het event heb je maximaal 10 dagen de tijd om het eventuele tegoed dat nog op jouw bandje staat terug** te vragen.
Indien je een promotie bedrag hebt ontvangen kan dit niet terug gevraagd worden.
*deze promotie van extra tegoed loopt tot 3 Oktober, of zolang de voorraad strekt, maximaal 1000 accounts. **meer dan €5

WANDELEN Op donderdag gaat het wandelen dan beginnen!
Door klachten van omwonenden en nieuwe regels van de Gemeente Marbella, mogen wij helaas in de ochtend niet meer starten met muziek.
We vinden dit heel jammer, maar helaas hebben we hier geen invloed op.

DE STARTTIJDEN:
● De 30 km: 08.00 – 09.00 uur
● De 20 km: 09.00 – 10.00 uur
● De 10 km: 10.00 – 11.00 uur
● Start Challenge Route op zaterdag & zondag: 07.00 – 07.30 uur
● Finish sluit elke dag om 16.00 uur. Houd hier zelf rekening mee. Geen discussie mogelijk.

BEWEGWIJZERING
Alle routes zijn aangegeven door herkenbare M4DW of M2DC routebordjes met gekleurde pijlen.
10 km: geel
20 km: groen
30 km: blauw
Challenge Routes: oranje

CHECKPOINTS – CONTROLEPOSTEN
Je komt onderweg checkpoints tegen waar je polsbandje wordt gescand. Op de 10 km route staat 1 checkpoint, op de 20 km 2 checkpoints, op de 30 km route staan 3 checkpoints en op de Challenge Routes 1 checkpoint en ook twee water-stations. Bij elk checkpoint, staan ook toiletten. Bij de start en bij de checkpoints krijgt elke deelnemer één flesje water. Op sommige dagen wordt er zelfs wat lekkers uitgedeeld! Op de

Sluitingstijden checkpoints
Checkpoint 1 : 13 uur
Checkpoint 2 : 15 uur
Checkpoint 3: 14.30 uur
Checkpoint 4 (Challenge): 13 uur

ROUTES
Vanwege wegwerkzaamheden en bouwactiviteiten, hebben we een aantal routes die gewijzigd werden om die reden in 2023, nu ook voor deze editie zo moeten laten. Dat betekent dat je dit jaar veel meer zee gaat zien! De kilometers worden dit jaar duidelijk aangegeven en soms gaan we iets over de aantal km’s heen, helaas. Bekijk zelf goed of dit voor jou haalbaar is en bij twijfel, zet dit om naar een kortere route. Wanneer je vier dagen volbrengt en op tijd finished, krijg je een medaille.

CHALLENGE ROUTES
Voor de goed getrainde wandelaar die niet schrikt van smalle bergpaadjes is er dit jaar een uitdaging in het weekend: de Challenge sRoute. Een nieuw evenement gecombineerd met Marbella 4Day Walking. Deelnemers kunnen kiezen om enkel de Challenge te lopen in het weekend, of Wandelaars van de vierdaagse kunnen een mix hiervan maken, wanneer zij fit genoeg zijn.
Je kunt de reguliere routes tijdens het evenement nog omruilen, na bijbetaling, voor de Challenge Routes als je al bent ingeschreven. Er is ook dit jaar slechts een beperkt aantal deelnemers toegestaan. Inschrijven gaat op basis van wie het eerst komt, het eerst maalt.
Meer informatie en inschrijven

OPENINGSFEEST – WHITE PARTY
Op woensdagavond 4 oktober om 20 uur wordt de officiële kick-off voor M4DW gegeven. Dit openingsfeest is, net als alle andere afterparty’s toegankelijk en gratis voor het hele publiek. Als wandelaar ben je ook al geregistreerd als feestganger, maar als je vrienden mee wilt nemen, kun je hen hier gratis registreren. Zonder registratie geen toegang!

M4DW APP
De vernieuwde App is beschikbaar voor Android en IOs. Op dinsdag 3 oktober uploaden we alle deelnemersnummers en kun je je account officieel koppelen Je kunt het eerder proberen, maar het is geen garantie dat jouw deelneme nummer dan al werkt.

TERRAS
Dit jaar hebben we onze terrassen met het aantal stoelen en tafels verdubbeld! Er is niet voor iedereen een zitplek, maar we zien ook graag veel mensen op de dansvloer! Geniet van je zitplek, maar zie je een deelnemer die moeite heeft met staan, wees dan galant en geef jouw plek aan een deelnemer die het fysiek meer nodig heeft.

PREMIUM TAFELS
Liever op je wenken bediend worden? U vraagt en wij… bedienen ;- ) Dit kan allemaal wanneer je een Premium Table boekt. Dan staat jouw tafel of jouw stoel al klaar. De heerlijke flessen koude drank wachten dan geduldig op jou . Daarna kun je gebruik maken van het bottle-service menu en wordt je op je wenken bediend..Dit jaar is er een wijproeverij met hapjes en een Live Cooking station voor de deelnemer die graag wat meer verwend wil worden. Je kunt al boeken vanaf 1 persoon aan een gedeelde tafel, of met max 10 personen voor een privé tafel.
Voor prijzen en details van wat er bij elk pakket inclusief is kijk hier

GOED TE WETEN
– Eten en drinken in de Walking Village.
– Plattegrond Walking Village.
– Zet alvast in je agenda de data voor 2025: 2 – 5 oktober en op 1 oktober de White Party.De Challenge Routes op 4 & 5 oktober 2025.

KLEDING EN SCHOEISEL
In Marbella schijnt de zon gelukkig heel vaak! Zorg daarom voor goede zonbescherming. Neem ook voor de zekerheid kleding mee voor de frisse ochtend en misschien toch een regenbuitje. Laagjes 

____________________________________________________________________________________________________

PLEASE NOTE: Due to a disruption in our e-mail system, you may not receive a registration email at this time. 
You can request this later via your personal login portal (LINK).Therefore, we could also not inform you about the latest info. Below, you can read what would normally have been sent by email.

INFO INFO INFO

Dear participant,

The countdown has begun! Next week marks the start of the 2024 edition of Marbella 4Days Walking—time for some practical tips and information to help you prepare.

PICKING UP CREDENTIALS
We expect you on Wednesday, October 2, between 10 a.m. and 4 p.m. OR on the walking days between 8 a.m. and 4 p.m. at the Walking Village on Plaza del Mar in Marbella.
At the registration tent, you can collect your wristband/chip for the walking days and receive your payment wristband. Make sure to bring your registration confirmation, either printed or digital.

Wristband?
Everything is faster and easier this year with the wristband. A modern system for walkers and partygoers. What’s what?

Walking
The colour of your wristband/chip indicates the distance of your walking route. The chip in this wristband will be scanned at the start, checkpoints, and finish.
The scanners on the routes and at Start & Finish can only read the walking chip, not your payment wristband.

Partying & Paying in the Walking Village
At the food stands and merchandise tent on the square, you can ONLY pay with your payment wristband. You can link this payment wristband directly to your online account and top it up immediately. You can also link your account at the Payment Wristband tent. The scanners used by staff can only read the payment chip. No cash payments are accepted there!
Sponsors like Wandelwol and Caterer Goyo for Premium Tables do accept other payment methods.

Be smart and get a bonus!
Register your payment wristband safely and quickly online before October 1 and receive a 10% bonus* on a pre-top-up of €50, €100, or €200.
So link your bank card/payment card online in advance, avoid waiting times at the registration tent, and receive an extra credit*

• Deposit €50 and get €5
• Deposit €100 and get €10
• Deposit €200 and get €20
  If you would like more information, please click here.
  CLICK here to register your account.

Note: After the event, you have up to 10 days to request a refund** for any remaining balance on your wristband.
If you received a promotional amount, it cannot be refunded.
*This extra credit promotion runs until October 3, or while stocks last, with a maximum of 1000 accounts. **Minimum refund of €5.

WALKING
On Thursday, the walking begins!
Due to complaints from local residents and new regulations from Marbella’s municipality, we can no longer start the mornings with music.
We’re sorry about this, but unfortunately, it’s beyond our control.

START TIMES:

• The 30 km: 08:00 – 09:00
• The 20 km: 09:00 – 10:00
• The 10 km: 10:00 – 11:00
• Start of Challenge Route on Saturday & Sunday: 07:00 – 07:30
• Finish closes each day at 4:00 p.m. Please be aware of this. (No discussion)

SIGNAGE
All routes are marked with recognisable M4DW or M2DC signs with coloured arrows:

• 10 km: yellow
• 20 km: green
• 30 km: blue
• Challenge Routes: orange

CHECKPOINTS – CONTROL POINTS
Along the way, you’ll come across checkpoints where your wristband will be scanned. On the 10 km route, there is 1 checkpoint; on the 20 km, there are 2 checkpoints; on the 30 km route, there are 3 checkpoints; and on the Challenge Routes, there’s 1 checkpoint and two water stations. Each checkpoint also has toilets. At the start and checkpoints, each participant receives one bottle of water. Some days, there might even be some treats!

Closing times of checkpoints:

• Checkpoint 1: 13:00
• Checkpoint 2: 15:00
• Checkpoint 3: 14:30
• Checkpoint 4 (Challenge): 13:00

ROUTES
Due to roadworks and construction, some routes that were changed in 2023 will remain the same this year. This means you’ll see a lot more of the sea this year! Distances will be clearly marked, though some routes might slightly exceed the listed kilometres. Make sure to assess whether it’s feasible for you, and if in doubt, switch to a shorter route. You’ll receive a medal if you complete all four days and finish on time.

CHALLENGE ROUTES
For the well-trained walker not daunted by narrow mountain paths, there’s a weekend challenge this year: the Challenge Route—a new event combined with Marbella 4Days Walking. Participants can walk just the Challenge on the weekend or mix it with the four-day event if they’re fit enough.
You can swap regular routes for the Challenge Routes during the event for an additional fee, provided you’re already registered. A limited number of participants are allowed this year. Registration is on a first-come, first-served basis.
More information and registration.

OPENING PARTY – WHITE PARTY
On Wednesday evening, October 4, at 8 p.m., the official kick-off for M4DW takes place. Like all the other after-parties, this opening party is free and open to the public. As a walker, you’re already registered as a partygoer, but if you want to bring friends, you can register them for free here. No registration, no entry!

M4DW APP
The updated App is available for Android and iOS. On Tuesday, October 3, we’ll upload all participant numbers so you can officially link your account. You can try earlier, but there’s no guarantee your number will work yet.

TERRACE
This year, we’ve doubled the number of chairs and tables on our terraces! Not everyone will get a seat, but we hope to see many people on the dance floor! Enjoy your seat, but if you see a participant struggling to stand, please be kind and offer your spot to someone who needs it more physically.

PREMIUM TABLES
Do you prefer to be waited on? You ask, we serve. 😉 All this is possible when you book a Premium Table. Your table or chair will be ready, and cold bottles of drink will be waiting for you. You can then enjoy the bottle service menu and be pampered. This year, there’s a wine tasting with snacks and a live cooking station for those who want extra indulgence. You can book for one person at a shared table or for up to 10 people at a private table.
For prices and details of what’s included in each package, click here.

GOOD TO KNOW

• Food and drinks at the Walking Village.
• Walking Village Map.
• Mark the dates for 2025: October 2 – 5 and the White Party on October 1. Challenge Routes on October 4 & 5, 2025.

CLOTHING AND FOOTWEAR
The sun often shines in Marbella! Ensure you have good sun protection. Also, bring clothes for the cool mornings and possibly a rain shower. Layering works well here too. Every year, we see participants arriving in flip-flops…. Wear sturdy walking or sports shoes that you’ve already broken in—definitely no brand-new shoes.

INSURANCE
Remember your international health insurance card. The ambulance will take you to a public hospital. If you have private insurance, check in advance which policy covers private hospitals.

Our sponsor, Qatar Spain Investment, offers our walkers a lightweight backpack. Once registered, you can fill in a card with your name, phone number, and email at their stand on Wednesday, October 2, and you’ll receive the backpack.
Be quick, as only 1500 are available.

Our sponsor COMPASS CLINIC
Suddenly, during a hike in the Marbella mountains, your knee pain flares up, and nothing seems to help. Or you know your hip will eventually need replacing, and you wonder what the latest treatment and surgery options are—and who can do it well on the Costa del Sol. Check out our specialists at Compass Clinic.
Our experienced surgeons from the Netherlands, Germany, and Spain, each with a specific focus, are ready to discuss your personal situation. Our Swedish, German, and Spanish physiotherapists can quickly get you back on your feet. If conservative therapy isn’t enough, they’ll take care of your post-operative rehabilitation, ensuring you’re fit for next year’s 4 Days Walking event.
Not a resident in Spain? We have special packages for private insurance. More information can be found on our website, www.compassclinic.es, or contact us at +34 951745640. Visit our website here.

CUDECA CHARITY WALK
M4DW has supported Cudeca for years. Cudeca offers care and support to cancer patients and their families in Málaga province, relying on donations. Participants of all M4DW routes can support them with a minimum donation of 10 euros on the square. For the first 1000 donations, there’s a free t-shirt. Note, while supplies last.
More information

Check our website for the latest NEWS **[CLICK