12th edition

from 5th – 8th October, 2023

M4Dw
Charity walk
CUDECA

Al wandelend een goed doel steunen? Doe mee op zaterdag 7 oktober! M4DW heeft voor Cudeca een speciale Charity Walk van 5 kilometer uitgezet.

Cudeca
Cudeca biedt zorg en begeleiding aan kankerpatiënten en hun naasten in de provincie Málaga; daarvoor zijn ze afhankelijk van donaties. Deelnemers van M4DW kunnen hen steunen met een donatie van minimaal 10 euro.

Route van 5 kilometer
Deze route voert je langs de zee en door het oude stadscentrum van Marbella. Het inschrijfgeld voor deze route is 10 euro; dit geld gaat rechtstreeks naar de bankrekening van Cudeca. Als dank voor het meedoen ontvang je van hen een uniek t-shirt. De Cudeca Charity Walk start tussen 11.00 en 11.30 uur, dus je bent ongeveer tegelijk met de andere wandelaars weer terug in het Walking Village en kunt het leven vieren met een drankje en een dansje.

Ben je ingeschreven voor andere afstanden?
Deelnemers die op zaterdag de routes van 10, 20 of 30 kilometer of de Challenge Roca Route lopen, kunnen hun route lopen en tegelijkertijd Cudeca steunen. Je doneert de 10 euro en ontvangt je unieke t-shirt, dat je kunt dragen op de door jou gekozen M4DW-wandelingen.

Route Details

ZATERDAG
Route
5 km
Km
5.40 km
Hoogte
151 meter
CHARITY WALK
stap voor stap voor een goed doel

Charity Cudeca WAlk

Click photo for Google maps

ETEN & DRINKEN

Begin je dag met een lekker kopje koffie in de Walking Village. Langs de route vind je bars en restaurants die allerlei soorten eten en drinken serveren. We kennen onze wandelaars goed, dus op de plekken waar je je energie het meest moet nodig hebt, vind je een foodstation met snacks, koffie en andere versnaperingen.

CONTROLE POSTEN

Onze vrijwilligers scannen je chip bij de verschillende controleposten waar je langskomt. Zo weten we min of meer waar je bent en weten we dat je de route helemaal hebt gelopen. Bij deze checkpoints kun je gebruik maken van de toiletten en is er een versnapering aanwezig.

VEILIGHEID

Je loopt nooit alleen. Ons team is te allen tijde op de route om indien nodig te helpen en indien nodig politie en ambulances, die ook onderweg aanwezig zijn, in te schakelen. En voor noodgevallen tijdens het evenement kunt u ons altijd bellen op ons noodnummer +34 623 329 969 (ook vermeld in de informatiegids).

Trek je wandelschoenen aan!

Maak nieuwe vrienden met wandelaars uit de hele wereld

Registratie Dag

Op woensdag 2 oktober kun je je persoonlijke deelnamebewijs (polsbandje) ophalen bij de registratietent tussen 10 en 16 uur. Als je je inschrijving nog niet hebt afgerond helpen onze vrijwilligers je dit te doen. Online zelf doen is dan voordeliger.

Wandeltijden

Je starttijd is afhankelijk van het aantal kilometers dat je gaat lopen. De tijden liggen tussen de 8.00 en 11 uur. De Challenge route (zaterdag & zondag) start om 7.30 uur. Alle wandelaars moeten voor 16 uur weer terug zijn om de dag als één van de afgesloten vier wandeldagen te laten gelden. Je ontvangt alleen een medaille als je alle 4 dagen hebt gelopen.

de routes

Kies de afstand en dagen dat je mee wilt wandelen.
1, 2 of 3 dagen is ook mogelijk

Playa route

DAY 1

Km
10-30 km
Altitude
84-151m
Grade
Easy

verde route

DAY 2

Km
10-30 km
Altitude
124-239 m
Grade
Moderate

vistas route

DAY 3

Km
10-30 km
Altitude
63-261 m
Grade
Difficult

lago route

DAY 4

Km
10-30 km
Altitude
55-201 m
Grade
Moderate

feestje!

De White Party op woensdag is de beste kick off voor je avontuur in Marbella! Bovendien kun je op alle dagen na terugkomst tot het begin van de avond genieten van de feestelijke sfeer met live shows en DJ’s. Muziek, eten en drinken zijn aanwezig, jij hoeft alleen te zorgen voor voldoende energie om te dansen.